Een van de vele uitdagingen bij het verouderingsproces is het progressief verlies van spiermassa en –kracht. Deze aandoening, gekend als ‘sarcopenie’, kan leiden tot functionele en mobiliteitsbeperkingen waardoor ouderen meer kans hebben om te vallen en/of immobiel te worden. Onderzoek wijst uit dat men het risico op deze aandoening significant kan verminderen door dagelijks voldoende eiwitten in te nemen en wekelijks 2 tot 3 krachttrainingen uit te voeren.
Om deze aandoening bij thuiswonende ouderen tegen te gaan werd samengewerkt met 7 West-Vlaamse lokale dienstencentra. Via pilootprojecten werden laagdrempelige acties, die gemakkelijk te implementeren zijn binnen de bestaande werking van de dienstencentra, opgezet en uitgevoerd.
In dit slotevenement worden de bevindingen van deze pilootprojecten voorgesteld door enkele ouderen, een centrumleider, een beweegcoach en de onderzoekers zelf. Het event gaat door op dinsdag 23 mei vanaf 10u30 in het Food Innovation Park, Oostnieuwkerksesteenweg 113, 8800 Roeselare.
Programma:
10u30 Introductie & welkom door onderzoeker
10u45 Ervaring project FitFood+ door Lokaal Dienstencentrumleider
11u00 Panelgesprek met senioren die deelnamen aan acties van de dienstencentra onder leiding van onderzoeker
11u15 Pauze
11u30 Ervaringsuitwisseling door beweegcoach
11u45 Voorstellen van en een blik op de toekomst door onderzoeker
